Avant toute chose : BONNE ANNÉE !
Je vous souhaite que cette année 2023 soit riche en surprises, en bons moments et bien sûr… en belles cueillettes ! ?
Hier soir, les tintements de verre ont sonné le glas de l’année 2022 ! Peut-être qu’emporté par votre élan, vous avez un peu trop fêté ?
Rassurez-vous, lorsque les veilles sont un peu trop arrosées, des plantes peuvent vous tirer d’affaire.
Je vous ai fait une petite sélection de plantes anti-gueule de bois pour vous requinquer (un peu).
Étape 1 : soulager les maux de tête
Pour les réveils un peu difficiles, prenez une infusion de menthe poivrée. Elle soulage votre estomac tout en vous hydratant. Si vous avez de l’huile essentielle de menthe poivrée, mettez-en quelques gouttes sur vos tempes et derrière vos oreilles et massez.
La menthe contient une molécule appelée « menthol ». C’est cette molécule qui possède des propriétés anti-douleurs et qui produit une sensation de froid.
La sensation de fraîcheur soulage les maux de tête et apporte un peu plus de légèreté quand on a la tête « lourde ». Cette méthode fonctionne pour les maux de tête en tous genres.
Attention toutefois à ne pas en mettre trop proche des yeux ! Sinon ça pique…
Étape 2 : se débarrasser des nausées
Si vous souffrez de nausée (de toutes origines), vous pouvez compter sur le gingembre. Coupez un bout de sa racine en lamelles et mettez-les à infuser dans une casserole d’eau chaude.
Vous pouvez ajouter un peu de citron à votre tisane : c’est un excellent désinfectant et il apportera des vitamines ainsi que du goût.
Plus longtemps vous laissez infuser, plus votre décoction sera piquante.
Une des substances contenues dans le gingembre a la capacité de se fixer sur les récepteurs de notre système nerveux. Ce faisant, elle fait obstacle à la circulation des informations et bloque le processus qui entraîne les nausées ! Ingénieux, n’est-ce pas ?
En plus, le gingembre stimule votre système immunitaire et vous donne une sensation de chaleur très agréable lors de la saison froide.
Étape 3 : refaire le plein de potassium
Les tisanes et le fait de boire beaucoup vous poussent à aller uriner souvent, ce qui a pour effet de vider vos réserves de potassium.
Le potassium est essentiel au bon fonctionnement de nos muscles, de nos cellules et de nos nerfs. Si vous souffrez d’une hypokaliémie (⬄ carence en potassium) vous ressentez une faiblesse générale et vous pouvez avoir des crampes ou des contractions musculaires très désagréables.
Il vous faut compenser cette perte de potassium en consommant des aliments qui en contiennent beaucoup, comme des fruits secs (banane, abricots, pruneaux, raisin), des châtaignes ou des haricots, entre autres.
Si vous suivez toutes ces étapes, vous devriez vous sentir beaucoup mieux ! Et même si vous êtes en bonne forme, ces quelques infusions et grignotages ne peuvent pas vous faire de mal, bien au contraire ? !
J’espère que ces quelques conseils vous ont été utiles et profitables !
Encore une fois, je vous souhaite une très belle année 2023 et je me réjouis de passer cette année à vos côtés !
À très vite,
Mathilde Combes
Tres bien ecrit!
Je vous souhaite une bonne et heureuse année 2023 gros bisous merci pour tous vos conseils de cueillette cordialement
Bonne année
Je n’entends plus parler calendrier et agenda
Cordialement
Ce sont de très bons conseils, chère amie, mais vous oubliez un élément très important dans la gueule de bois : c’est le foie. Je conseille souvent à mes patients de prendre du carduus marianus (chardon marie), déjà 2co. avant en préparation et 3 co. après, et si ce n’est pas suffisant, une troisième prise de 3 co. 3h après. Cela fonctionne très bien
merci pour vos conseils tjrs très appropriés et simplement bénéfiques ,tout au long de l’année. Je vous souhaite la meilleure continuation et une belle année 2023 dans la joie et la bonne santé.
Merci pour vos conseils. Agréable année à vous et à tout le monde
Merci pour toutes ces informations et très bonne année 2023
Bonjour Mathilde,
BRAVO pour vos condeils d’après Réveillon.. je suis Naturopathe depuis de nombreuses années ( 35) et le gingembre est une épice que j’emploie regulierement. Toutefois parmi ma clientèle et mes amis nombre d’entre elles (eux) n’aiment pas le ginger..
Je conseille essentiellement un ou plusueurs jours selon leur énergie une monodiete.. pour bcp de raisone. Bref
Je vous souhaite à mon tour une très belle année 2023.
Bien à vous
Alia
Merci Mathilde pour vos si précieux conseils. Vous êtes une source de bonheur.
Je vous souhaite une très belle année et encore merci de partager votre savoir si précieux ?
Je vous souhaite une excellente Année 2023!
Je vous remercie pour tous les découvertes que vous nous partagez!
Bonne Année ?
Merci Mathilde pour tous ces bons conseils.
merci de ces conseils et bonne année
Merci de tous vos bons conseils?
Je vous souhaite une très belle année 2023 ??
Merci pour vos précieux conseils !
Merci Mathilde pour vos bons conseils.
Je vous souhaite une année très végétale pleine de trésors.
Michèle Demarta
Merci pour vos conseils tout au long de l’annee et…
tres belle annee 2023 a toute l’equipe : sante, amour et paix
Merci pour tout ces bons conseils !
Je profite de se petit mot pour vous souhaiter une excellente année pleine de joie et bonheur ainsi de prospérité et de santé
Au plaisir de vous lire dans tous vos bons messages qui sont toujours très instructifs
Amicalement…..
Merci beaucoup pour vos conseils.
Bonne année 2023 à vous
Merci pour tous ces précieux conseils et tous mes meilleurs vœux en retour.
Merci pour ces conseils bien utiles, meilleurs vœux, Brigitte
Bonne année à vous.
Merci pour tous vos bon conseils que je viens de lire à l’instant.
A très vite pour de nouvelles idées.
Encore merci . EvelyneLe Gall
Bonne année à vous.
Merci pour tous vos bon conseils que je viens de lire à l’instant.
A très vite pour de nouvelles idées.
Encore merci . EvelyneLe Gall
Tous mes voeux de bonheur pour 2023 et un grand merci pour vos informations bienfaisantes.
Merci de vos conseils très utiles.
Je vous souhaite également une très bonne année 2023.
Je ne veux pas réagir à votre lettre mais juste savoir pourquoi votre Calendrier lunaire n’est toujours pas arrivé dans ma boîte aux lettres…
Merci
Mp Férey
c`est vrai que je reçois beaucoup de e-mails
j `aime les solutions-santé que vous m `envoyer
grand merci………….. je désires recevoir toujours vos lettres.
un petit mot ? un grand mot : MERCI !!!!
Bonjour,
Ma mère et moi sommes ravie de votre revue, je la trouve très bien faite et intéressante,
Lors de la lecture de votre courrier, un aspect ma interpeller sur l’usage des huiles essentielle, comme la menthe poivrée, vous dite je site: « mettez-en quelques gouttes sur vos tempes et derrière vos oreilles et massez. », c’est un fait indéniable que l’huile essentielle est impeccable pour les maux de tête, mais cette huile est aussi dermocaustique pour la peau, chaque huile doit être mélanger à une matière grasse, huileuse, un lait etc…
Il ne faut pas oubliez que bon nombres de personne ne savent pas les utiliser, les service des « grandes instances » nous menaces sans arrêt, pour nous les retirer et cherche des prétextes, des raisons, pour justifier le retrait des huiles essentielles.
Il serait sans doute judicieux de rajouter qu’il faut une matière grasse ou un dispersant ( préparation solubilisante pour HE) comme du Solubol.
C’est avec beaucoup de respect et un interait pour votre travail que je me permet cette réaction, dans un esprit de partage.
Très Cordialement et surtout une bonne année avec une meilleur santé pour 2023
Frédéric M.Mas