Tout récemment, lors d’une randonnée, je me suis fait une entorse à la cheville. Pour me rétablir au plus vite, j’ai mis toutes les chances de mon côté, en appliquant régulièrement un cataplasme d’argile verte !
Vous le savez peut-être, c’est l’un des remèdes naturels les plus polyvalents : troubles digestifs, maladies virales, problèmes de peau, et articulations douloureuses… l’argile a réponse à tout.
J’ai écrit sur ce sujet il y a plusieurs mois, je vous invite à relire ce message.
Grâce à sa richesse en minéraux, l’argile apporte des oligo-éléments tout en captant les toxines : une double action parfaite pour apaiser les douleurs articulaires.
Et le mieux dans tout ça ? Il existe une astuce toute simple pour renforcer encore ses effets… avec l’aromathérapie.
Une synergie anti-inflammatoire
Habituellement, pour réaliser un cataplasme, on mélange l’argile avec de l’eau…
Cette fois-ci, je vous propose de remplacer l’eau par… Un hydrolat !
L’hydrolat, c’est l’eau recueillie lors de la distillation d’une plante. Pour faire simple, quand on distille une plante, on obtient d’un côté l’huile essentielle, et de l’autre l’hydrolat.
Il s’agit donc d’une eau riche en molécules bénéfiques de la plante.
En combinant de l’argile avec un hydrolat, on obtient donc des effets renforcés !
Je vous propose d’utiliser l’hydrolat de sauge officinale, qui possède des propriétés circulatoires. Vous pouvez utiliser aussi le romarin à camphre ou le laurier noble.
Comment faire votre cataplasme d’argile à l’hydrolat
Mettez votre argile en poudre dans un bol. La quantité dépend de la zone à traiter. Pour ma cheville, j’utilise l’équivalent de 4 cuillères à soupe.
Puis ajoutez progressivement l’hydrolat en mélangeant doucement, jusqu’à obtenir une pâte souple.
Ensuite, pour encore plus d’effet, je vous propose d’ajouter… des huiles essentielles.
On ne les ajoute pas juste comme ça : pour qu’elles se mélangent bien, il faut d’abord les diluer dans une huile végétale.
Donc, dans un autre bol, mettez une cuillère à soupe d’huile végétale, par exemple de l’huile de millepertuis, efficace contre les douleurs.
Si vous n’en avez pas, l’huile de sésame ou de coco fera très bien l’affaire.
Ajoutez :
- 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, pour son effet rafraîchissant et légèrement antalgique
- 3 gouttes d’eucalyptus citronné, qui possède des propriétés anti-inflammatoires
Mélangez bien, et ajoutez ce mélange à votre argile.
Mélangez le tout et appliquez cette pâte sur la zone douloureuse, en couche de 2 cm environ.
Laissez agir pendant 15 minutes environ, sans laisser sécher (sinon ça n’agit plus). Vous pouvez recouvrir d’un linge mouillé ou d’une compresse pour maintenir l’humidité.
Retirez votre cataplasme d’argile et rincez doucement.
Vous pouvez le renouveler 3-4 fois par jour, jusqu’à ce que la douleur s’atténue.
Je peux vous l’assurer, pour moi, ça a été très efficace !
Et vous, pour quels problèmes de santé utilisez-vous l’argile ?
Connaissez-vous d’autres recettes à base d’argile ?
Écrivez-le moi en commentaire. Je me réjouis de vous lire !😊
