Pendant des années, mon grand-père a été dans une maison de repos, avant de nous quitter.
Il se trouvait dans un endroit agréable, il était bien pris en charge. Et ça nous a beaucoup soulagés, ma famille et moi.
Ce qui m’a particulièrement marqué dans cette maison, c’était la mise en place d’un petit jardin thérapeutique.
Rien de sophistiqué : plusieurs carrés de terre cultivables, où chaque résident pouvait planter ce qu’il voulait (des fleurs, des fruits, des herbes aromatiques) puis en prendre soin à son rythme, selon ses forces et ses envies.
Voici quelques photos que j’ai prises à l’époque 🙂
Je sais que ça a été très bénéfique à mon grand-père, et sûrement à d’autres résidents.
Les pouvoirs du jardin thérapeutique
Jardiner, c’est bien plus que mettre les mains dans la terre. Cette pratique a de véritables effets sur la santé.
En jardinant, on fait une activité physique : on bouge, on transpire, on sollicite ses articulations. Et on ne s’en rend même pas compte 😉
En plus, certains gestes comme le désherbage, le bouturage, ou encore la plantation, sont précis… ce qui permet de travailler la motricité.
C’est particulièrement utile à un certain âge lorsque les gestes deviennent plus compliqués à exécuter.
Mais le plus fascinant, ce sont les effets sur l’esprit.
Le jardinage a un pouvoir apaisant : on se concentre sur un geste simple, on observe la nature évoluer jour après jour. C’est une méditation active.
Pour les personnes âgées, il y a même un intérêt cognitif ! Jardiner permet de garder l’esprit alerte et engagé.
Ça donne un sens des responsabilités : on doit s’occuper de quelque chose de vivant, qui évolue et qui a besoin de nous.
Et surtout, quelle fierté de voir pousser ce qu’on a semé soi-même ! Cette satisfaction et ce sentiment d’accomplissement redonnent confiance et nourrissent le moral.
Si vous jardinez, vous savez bien de quoi je parle 😉
Enfin, il y a l’effet de la connexion avec la nature : respirer l’air frais, sentir la terre, écouter les oiseaux… Tout cela réduit le stress, améliore l’humeur, et apporte un profond sentiment de bien-être.
Une autre relation au temps qui passe
Ce qui rend aussi le jardinage si fascinant, c’est la manière dont il nous fait percevoir le temps.
Planter un arbre, par exemple, nous fait accueillir les années qui passent avec sérénité.
On ne redoute plus le temps qui file : on se réjouit de voir notre arbre grandir, s’épanouir et changer au fil des saisons.
La nature suit elle-même un rythme cyclique : une graine germe, devient une plante, produit des fleurs et des fruits, qui à leur tour contiennent de nouvelles graines.
La plante finit par se faner et retourner à la terre, nourrissant le cycle suivant. Quand on prend conscience de tout ça, on transforme notre regard sur la vie…
On commence à concevoir l’existence comme un cycle, où la mort n’est pas une fin, mais une transition, un recommencement.
Dans une maison de repos, cette perspective prend encore plus de sens.
Jardiner peut non seulement adoucir la fin de vie des personnes âgées, mais aussi appréhender sereinement cette dernière période de vie.
Et ça peut même créer des moments de partage entre les générations !
Quand on rendait visite à mon grand-père, ma famille et moi, on faisait ensemble le tour du jardin, on cueillait, on récoltait, on admirait.
Alors, si vous en avez la possibilité, je ne peux que vous encourager à jardiner : vous découvrirez très vite la joie et la sérénité que ça procure ☺️
Même un balcon ou un rebord de fenêtre c’est suffisant ! Vous verrez rapidement le bonheur que vous en tirez.
Et vous ? Avez-vous l’habitude de jardiner ? Qu’aimez-vous cultiver ? Écrivez-le moi en commentaire. Je me réjouis de vous lire 😊
