Mon shampooing maison sans produits chimiques

Chère lectrice, cher lecteur,

Vous savez qu’il y a des tas d’additifs dans les shampooings industriels.

Prenez-en un au hasard dans un supermarché, comme moi, et jetez un œil à l’étiquette…

Amodimethicone, Behentrimonium Chloride, PEG-7 Propyleptyl Ether, Alpha Isomethyl Ionone…

Que des jolis noms chantants ! 🙂

Tous aussi obscurs les uns que les autres…

« Dans le doute, abstiens-toi », c’est ce que m’a toujours dit ma mère.

Alors je voulais vous proposer une alternative saine… que j’ai testée sur moi !

Un shampooing maison « lierre & ortie ».

Beaucoup de mousse pour rien

Les produits des magasins sentent bon et moussent beaucoup, c’est sûr.

Leur texture est agréable, fluide et leurs couleurs pètent aux yeux (jaune doré pour les shampooings « blonde », vert pour les shampooings « au tilleul », même pailleté pour les shampooings « reflets perlés »…)

Le problème pour moi, c’est qu’à la longue ça donne des cheveux fatigués, un peu ternes ; soit trop secs, soit qui regraissent vite. Le crâne s’irrite facilement et produit de plus en plus de sébum pour se protéger.

Ça donne un cycle sans fin :  vous êtes obligés de faire plus de shampooings … justement à cause de la composition du shampooing !

Mais qu’est-ce qu’ils mettent vraiment dedans ?

–    Des agents lavants (on dit aussi tensioactifs) : cherchez le sodium lauryl sulfate ou le sodium laureth sulfate sur l’étiquette. C’est lui qui emprisonne les salissures de vos cheveux pour les éliminer. C’est aussi lui qui fait en sorte qu’un nuage de mousse légère apparaisse quand vous frottez vos cheveux entre vos mains.
Problème : ces actifs [1] sont irritants. Ils finissent par fragiliser les pointes des cheveux, leur enlever leur brillance et « agresser » le cuir chevelu qui, pour se défendre produit toujours plus de sébum. Ajoutez à ça l’apparition fréquente de rougeurs et de démangeaisons, de pellicules… Le cuir chevelu se défend comme il peut !

–    Des conservateurs : parabènes, éthers de glycol, sorbate de potassium… Pour que votre shampooing se conserve le plus longtemps possible, sans moisir, sans « tourner ».. .
Problème : on les suspecte d’influer sur notre système endocrinien (c’est-à-dire hormonal).

–    Des agents moussants : ça c’est par exemple le polyéthylène glycol, qui rend la mousse plus dense et plus ferme.

–    Des adoucissants et démêlants : les fameux silicones. Diméthicone, cyclométicone, amodiméthicone… Tout ce qui se termine en « cone »… Ce sont eux qui rendent les cheveux doux, lisses, brillants, soyeux…
Problème : le silicone part difficilement avec l’eau. Il finit par créer une barrière autour du cheveu, qui l’alourdit et le dessèche progressivement. Le silicone s’accumule au fil des lavages et finit par « étouffer » les cheveux.

–    Des agents anticalcaires, des colorants (qui commencent par CI suivis de chiffres, on les voit sur l’étiquette que je vous ai prise en photo), des agents de texture, des démêlants… La liste est trop longue pour que je vous l’écrive en entier.
Problème : on connaît mal les effets de ces cocktails sur le corps. D’ailleurs, les polémiques entre fabricants et consommateurs se sont multipliées ces dernières années… [2]

Le meilleur moyen d’être sûr de ce qu’il y a dedans…

Il y a quelques années j’ai essayé de faire mon shampooing à moi, sans AUCUN additif, pour voir ce que ça donnait sur mes cheveux. Le meilleur moyen de savoir ce qu’il y a dedans, c’est de le faire soi même 🙂

Le résultat est assez impressionnant !

Bien sûr, mon shampooing ne mousse pas autant que ceux des industriels. Et il ne sent pas la même chose.

Mais j’aime ce parfum plus « végétal ». Qui ne reste pas longtemps sur les cheveux, malheureusement.

Il est doux et 100% naturel.

En le rinçant, on ne sent pas du tout ses cheveux « crisser » sous la main, comme quand ils sont décapés par le savon. Ils restent tous doux !

Au bout de quelques semaines, comme les cheveux ne sont plus agressés par les produits chimiques, j’ai l’impression qu’ils regraissent moins vite (je suis passée d’un shampooing tous les deux jours à un shampooing tous les 4 jours).

Ma recette

Alors voilà ma recette de shampooing, à base de lierre et ortie. C’est tout simple : vous avez seulement besoin de deux poignées de feuilles de lierre grimpant (Hedera Helix, je vous apprenais à le reconnaître dans cette vidéo) de quelques feuilles d’orties, d’un peu d’eau et de vinaigre de cidre.

Et vous aurez un flacon de 50 cl.

Le lierre sert à faire mousser le mélange (c’est lui qui contient la saponine, un « savon » naturel), et l’ortie sert à rendre les cheveux plus forts, plus « denses ».

1.    Découpez votre lierre en petits morceaux

Ça aidera la saponine à mieux se disperser dans l’eau.

2.    Recouvrez-les d’une petite quantité d’eau (2 verres environ) dans une casserole et faites bouillir. 

3.    Laissez bouillir 5 minutes, puis ajoutez votre poignée d’orties (les miennes étaient sèches, d’où leur couleur beige sur la photo).

4.    Laissez reposer, à couvert, pendant au moins toute une nuit. Le lendemain, votre liquide devrait avoir une belle couleur vert olive.

5.    Filtrez et mettez en bouteille (50 cl). Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre, pour la brillance. Votre shampooing se conservera une semaine au frais. Pensez bien à le sortir de votre frigo 2 h avant de l’utiliser, sinon attention à l’effet « douche froide » 🙂. Une bouteille de 1L vous servira pour 2 à 3 shampooings.

6.    Voilà le résultat ! (si vous avez bien suivi toutes les étapes, vous verrez une belle mousse blanche se former à la surface !)